Ik ben voor het eerst in aanraking gekomen met de WRAP toen ik de TOED opleiding volgde bij Markieza.Er werd toen een gastles gegeven over de WRAP door een ervaringsdeskundige.
Wat mij toen aanspraak was dat je je eigen crisisplan leert schrijven wat passend is voor jezelf en je eigen situatie door tijdens de cursus aan bepaalde thema’s te werken die aan bod komen.
Zowel voor als na de TOED heb ik meerdere malen flink met mezelf geworsteld en ook met de begeleiding/ondersteuning die ik destijds had en nu nog steeds heb verliepen moeizaam
Met mijn behandelaar hebben ik een crisispreventieplan gemaakt zoals die gehanteerd wordt bij de afdeling Persoonlijkheid waar ik toen in behandeling was.
Er moest er een gemaakt worden en toen die klaar was had ik er eigenlijk veel moeite mee om hem te gebruiken omdat het eigenlijk niet werkte bij mij. Ik vond het plan zo therapeutisch.
Toen ik hoorde van de WRAP en dat je er een zelf op maat ging maken had ik eigenlijk meteen wel het idee dat dat meer en beter bij mij zou passen, maar ik heb wel een paar maanden gewacht voordat ik mezelf had ingeschreven voor de WRAP. Ik wilde eerst andere zaken op orde stellen.
Tijdens de TOED opleiding hadden we ook een huiswerkopdracht gekregen wat ging over de 5 kernbegrippen van de WRAP. We moesten enkele vragen beantwoorden wat de kernbegrippen voor jezelf in hielden en betekenden. In het begin vond ik het moeilijk maar door het af en toe er bij te pakken en het te kunnen weg leggen is het me toch gelukt om de vragen te beantwoorden en in eigen woorden te beschrijven.
Ik zie de WRAP nu als een meerwaarde en als een extra aanvulling op mijn behandeling/begeleiding bij mijn behandelaar. Doordat ik de cursus WRAP doe ben ik met mezelf aan de slag om een eigen crisis plan te schrijven. Door met de 5 kern begrippen aan de slag te gaan ben ik nog bewuster met mijn eigen herstel bezig en ben ik nog meer met mezelf aan de slag. Door de WRAP ben ik meer en meer aan het onderzoeken wat mij helpt om mij goed te voelen en wat niet.
Door de WRAP wordt je eigen kracht benut en kun je je eigen kracht ook beter leren inzetten, ook doordat het geen therapeutisch model is kun je het veel makkelijker toepassen in je dagelijkse leven.
Een crisisplan schrijven is maar een klein onderdeel van de gehele WRAP. Er komen belangrijker thema’s aan bod tijdens de WRAP voor dat er een crisisplan komt. Het belangrijkste onderdeel van de WRAP is de gereedschapskoffer en het dagelijks onderhoudsplan.
Ook vind ik dat de WRAP een logische opbouw heeft en thema’s waarmee jezelf mee aan de slag kunt. Door het in een groep te doen met gelijk gestemden en door ervaringen uit te wisselen krijg je veel meer handvatten mee dan dat je het individueel doet met je behandelaar.
Ik ben heel tevreden met wat de WRAP mij heeft opgeleverd.
